Benefícios da Cebola Roxa

Uma vida mais saudável vem desde as pequenas escolhas, como quando você escolhe a cebola no supermercado. Ao optar pela cebola roxa, você não vai deixar só o prato mais bonito e colorido, vai contribuir também com sua saúde. Confira todos os benefícios da cebola roxa:

– Combate doenças respiratórias;

– Dificulta o acúmulo de gorduras no corpo;

– Previne doenças cardiovasculares;

– Reduz os níveis de colesterol ruim (LDL);

– Diminuí os níveis de triglicerídeos;

– Tem função anti-inflamatória;

– Traz melhoria no sistema nervoso.

E isso tudo é possível porque a cebola roxa tem uma substância chamada antocianina que funciona como antioxidante no organismo, combate radicais livres e reforça mecanismos de defesa. Além da cebola roxa, os alimentos que tem essa cor também vem com essas propriedades, portanto vamos encher nossa geladeira de alimentos roxos!

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